صحة وغذاء

يحتار كثيرون في الاختيار بين الماء البارد أو الساخن لغسل الوجه والحفاظ على البشرة، لكن خبراء ودراسات أكدوا أن الماء...

يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ليعمل بكفاءة، ويُفترض أن نحصل على هذه العناصر من غذائنا اليومي،...

يُستخرج زيت الخروع، وهو زيت نباتي كثيف، من بذور نبات الخروع. ويُنتج معظمه اليوم في الهند. كما لا يزال يُستخدم...

يعتبر التنميل في اليدين من المشكلات الشائعة التي يعانيها كثيرون. إضافة إلى كونها مزعجة، هي تثير القلق أحياناً. إنما بشكل...

رغم أن توقيت تناول فيتامين "ب 12" لا يُعدّ مهماً للجميع، يشير كثير من الخبراء إلى أن الصباح هو الوقت...

تجتاح تيك توك ترندات غذائية لافتة تجمع بين الإبداع والرغبة في الأكل الصحي، أبرزها حالياً "الزبادي الجاف أو المجفف" (Dry...

باستخدام نماذج فئران مختبر لمرض الزهايمر، بالإضافة إلى خلايا وأنسجة دماغية بشرية، نجح فريق من الباحثين الدوليين في خفض مستويات...

أكد الدكتور بافل كودينوف، المتخصص في علم النوم، أن عدّ الأغنام لا يسرّع عملية الاستغراق في النوم، بل قد يزيد...

تساعد كل ملعقة من الزبادي في تزويد الجسم بالبروتين والكالسيوم، وذلك لأنها غنية بملايين البكتيريا النافعة للأمعاء، والتي يمكن أن...

يبحث كثير من الآباء عن وسائل فعّالة لتقوية مناعة أطفالهم، خصوصاً مع تغيّر الفصول وانتشار العدوى الموسمية، وتُعد الفواكه من...